丁寧な暮らしに努力値4振り

アラサー主婦、ゲーマー夫婦の日常をお届けします。

ちびふぁい産まれたってよ〜出産レポ編〜

出産は命がけ

出産編レポです。

,いろいろあって大変でしたが母子共に順調で、娘はすくすく成長中です。

マタニティ編はこちら↓

mayrin-rin.hatenablog.com

 

 

破水!!!

10/4 39週5日。

頑張って予定日近辺(10/8)までに産みたいって考えてて、39週入ってから毎日1万歩歩く。
21時半に破水、病院に連絡して到着したのは22時半前。この時点で陣痛来ず。赤ちゃんも元気で異常なし、4人部屋やのに個室状態で入院。誰もいないのでギリギリまでここでいてくださいって言われて、どの状態がギリギリかなんて分かるかい!!!!ってキレながら寝る。

 

陣痛きた!

1時半くらいからあれ、おなか痛い!ってなって測ったら5〜7分間隔。
でも陣痛って痛すぎて耐えられへんって聞いてたから、間隔短いけどまだ我慢できるから呼ぶ必要ないな〜ってなる。

内臓をぞうきん絞りされてるような感じ。

陣痛と陣痛の間で寝るけど5分とかで痛くて起きる。まだ親に陣痛きたかも〜ってラインする余裕あるくらい。
2時間経つかくらいで3分切りはじめる。
ここでさすがにこれは陣痛やって確信する痛み、ひーひー言いながら分娩室へ移動。自分で移動したはずやけど記憶にない…(笑)

最後に陣痛記録つけてるの5時半だから6時までには移動したのかな?。記憶はない!

 

いざ分娩室へ…

分娩室入った時点で子宮口3cm。早くても子宮口全開まであと数時間くらいありそうやな〜とかかんがえてた。
1時間くらいたって子宮口5cm。思ったより進んでる!って少しテンション上がる(笑)
旦那さんどれくらいで来られます?って聞かれたから今から1時間くらいです!って言うてじゃあいつでも入っていいようにしますね〜って言われて、旦那にすぐ連絡。

ここから1時間で子宮口全開に。
待ってまだ旦那着いてない(笑)
子宮口全開なったところやし、あと数時間はあるやろ〜って思いつつ早く来てよってライン入れる。

てか陣痛の合間によくライン返信してたな(笑)
旦那来るまでいきみたいの我慢して耐える。
旦那がくる15分くらい前に鎮静剤?打たれる。

たぶん赤ちゃんがしんどくなったんだと思われる。

これがすごく楽にさせてくれて、陣痛の間でかなりリラックスできてた(つもり)。
7時半過ぎ旦那到着。鎮静剤のせいか陣痛の合間に「眠い…」って寝てたらしい。
すでに1分間隔の陣痛で寝れる自分ヤバすぎ。

旦那到着してすぐ、いきみたいって連呼してたら次からいきみましょうかって言われる。
いきみはじめるとなぜか陣痛楽になるから、めっちゃしっかりいきむことできてたらしい。
出てくるまであと数センチのところで股に頭挟まってる感じがわかるように。
あ、ここになんかいる…挟まってる…ってめちゃめちゃ冷静に言うてた。
てか股になんか挟まってるで済ませてるの我ながら痛みに強いな。記憶ほぼないけど。
次のいきみで出てきそうって言われたときに、明らかに股に頭がつっかえてるのわかって、裂けるなら先にきってくださいって先生に叫ぶ。
会陰切開してもらった瞬間いきんだら産まれてくる。
あとで聞いたけど、子宮口全開から40分らしい。
10/5午前8時48分、破水から12時間、5分間隔の陣痛から7時間で産まれてきた親孝行な娘、推定体重より小さめ2712gで誕生。
陣痛中も腰さすってもらったり、いきみ逃しとか手握ったりとかしてもらいながら二人で頑張った!!みたいなの理想としてたのに、夫がついたときにはもうなんにもやることなく、眺めてるしかできひんくらいスピード出産でした。

すぐにカンガルーケアで抱っこさせてもらったはずやのに、あとの記憶がない(笑)
でも出てきた瞬間ははっきり覚えてて、あの感動は世界で一番やと思う。
そのあときれいに洗ってもらって体重測って、会陰切開したの縫ってもらう。
縫ってる間、きれいになった娘をずっと旦那がだっこしてくれれたみたい。
そのあと隣につれてきてもらって写真撮影。親にもライン電話でつなげる。
ちゃっかり胎盤も見せてもらう。
娘をお腹で育ててくれてありがとう胎盤
初めての3人の時間のあと旦那退出、また面会ね〜ってって元気に解散し、赤ちゃんは新生児室へ。


まさかここから容態が急変するなんて誰も思ってなかった…

縫ったところを最終チェック中、腫れがあるらしく時間がかかる。
突然強く痛みを感じだし、痛い…痛い…って叫ぶ。
いきむ直前の陣痛よりは痛くないけど…
痛くてたまらんくてずっと訴える。
余裕で陣痛より痛いっていう回数は多かったと思う。
もう一回縫い直すね〜って言われて、糸切った瞬間、股を暖かいものが大量につたう。
ここで先生の顔色が変わる。
本人は切開してもらって痛み落着いて安心してるけど。
これあかんわって先生が一言、急に人がぞろぞろ。
本人はただこどではないことを理解できてない中、先生から出血が多いから麻酔して縫い直しますみたいなこと言われて、いろんな同意書書かされる。
痛みで読んでる余裕なんてないので言われるがままにサインしちゃう。
あとで同意書のコピーもらったけど、先生も私も切羽詰まった字書いてた(笑)
意識あるうちに旦那さん呼び戻してって言われて電話かけても何しても出なかったのが一番の修羅場。
いっぱい人が来てわたしのからだをストレッチャーに移動させてくれる。
ここからはドラマとかで見たことあるシーン、オペ室へ運ばれていく。
運ばれてる途中で旦那が連絡に気がついて折り返してくる。
今からオペ室へ行くことと、主治医から説明があるから聞いてほしいってことを伝えて携帯は没収される。
自分の親に連絡しそこねた…今こうやってレポできてるから良かったけど、親もビデオ通話したあとに急変してこんな事なって、このままもっと悲惨なことなってたら…って思うとゾッとするよね。
旦那は主治医から、原因がわからない大量出血があったので麻酔かけて股開いて原因探りますみたいなこと言われたらしい。
一人で待機室みたいなとこで待たされて、生きた心地しなかったって言うてた。当たり前よな。

 

人生初のオペ室

オペ室へ行くとたくさんの人が出迎えてくれる。
麻酔科医のおっちゃんがめっちゃおもろい人やった。
全身麻酔じゃなくて硬膜外麻酔だったので、会話しながら麻酔して手術うけた。
いや無痛分娩希望してたのにだめやって落ち込んでたら、ここで硬膜外麻酔するんかーいって一人でツッコんでた。見事なオチ。
ただ今回はガチの手術なので胸の下くらいまで感覚なくなる麻酔を入れる。
導尿と足の血流障害を防ぐための管が繋がれているが、感覚どころか脚がどっち向いてるかわからなくなる。
看護師さんに聞いたらお産のときみたいに股開いてる状態ですよ〜と教えてもらう。
人生初めての手術室、全身麻酔じゃないからキョロキョロして思いっきり堪能しました(笑)
ドラマで見るより質素なオペ室やったわ(当たり前)
主治医の先生が同年代くらいの気さくな先生で、お産で疲れてると思うから寝てていいで〜って言ってくれる。
流石に手術中に寝るとかwwwって思ってたけど余裕で寝ました、30分くらい。

手術されてても寝れるくらいお産って疲れるんです。

手術始まってから2時間くらい?で終了、麻酔からやと3時間位かな。
夫と出口で対面。
先生から、お産中に膣と肛門の間が裂けて血腫ができて出血が止まらなかったみたいで、開き直して縫いましたと簡単に説明される。
退院時に診療明細見たら、膣部血腫除去手術?って書かれてた。
どこに血腫あるかわからんままオペいったから(予測はついてたみたい)、肛門まで切り開いたらしい。
最終的にお産〜オペまでで出血1.2L〜1.3Lでまあ大変なお産やったらしい。

術後はいろんな管に繋がれててすごいたいそうなことなってた。
導尿の管抜くときまじ痛かったよ…入れるときは麻酔してたからわからんかったけど。
あと絶飲食キツすぎた。
朝のお産やってそのままオペやったから最後に食べたの前の日の晩ごはんやし、輸液してるとはいえ喉からから、お腹空いて死にそうやった。
やっとのご飯も味薄めの病院食で、お祝い膳はお預けにされたのめっちゃ恨んでる(笑)

 

翌日…わが子とやっと対面!

おかげで産後すぐ母子同室する病院やったのに、次に我が子に会えたの産後2日目の夕方。
産まれたときより待ち望んだ瞬間やった、2日間も全く会えなくて申し訳ない気持ちでいっぱいやった。

今だからこんな感じで書いてられるけど、先生が腫れと痛がるのおかしいって判断して一度縫ったところ切り開いてなかったら血腫がどんどん大きくなってたやろうし、出血は続いて輸血必要やったかもしれんし、最悪のパターンだってあったわけで…
大部屋やってんけど、退院直前まで誰も入って来なくて個室料金払ってないのにラッキーしてた(笑)

入院中は覚えないといけないこといっぱいだし、授乳ばりむずいし、赤ちゃんはこの世に慣れていないからすぐ泣くしでまじで大変やった。

 

退院!

当初の予定通り5日で退院。手術して体力の回復もまだまだし、何事も無かった人より二日間同室期間短いからやること多すぎててんやわんやしてたけど。

帝王切開やと二日入院延びるのに、それよりえぐい手術してる私は一応経腟分娩なので入院期間短め。

いやおかしい。って思ったけど、帰ってきたら家の居心地の良さに感動した。

娘には「人とのかかわりを大事にし、優しさでつつまれる子に育ってほしい」という由来で名前を付けました。

もうすぐ三か月ってところでやっと育児に慣れてきて、しんどいより可愛いが勝つようになってきたよ。

最近表情が豊かになってきて可愛さ倍増です。

 

2023年もお世話になりました!

みなさん、お祝いのリプありがとうございました。

なかにはお祝いを送ってくださった方もいて本当に感謝です。

もしお会いできる機会があれば、ぜひ、ちびふぁいにも会ってください!!

来年もよろしくお願いします。

よいお年を!!

ちびふぁい産まれたってよ~マタニティ編~

10/5 ちびふぁい♀誕生!

Twitterで報告しましたが、娘が誕生しました。

いろいろ大変な事があるけど、すくすく育つ娘が本当に可愛くて。

妊娠発覚から出産までのふりかえりをしようと思い久しぶりにブログを書きます。

今回はマタニティ編です。

※妊娠出産の大変さは人それぞれです。あくまでn=1です。楽な人もめちゃくちゃ辛い人もいます。

大袈裟だとか我慢しろとか言わず、妊婦さんやママには優しくしてあげてね。

 

妊娠初期

生理不順とは無縁な私、なんか遅れてるな?と思って三日。

なんか食欲ない…ずっと車酔いしてるみたいに気持ち悪い…もしかして!

と思いつつ、妊娠検査薬を使えるのは生理が遅れて1週間が目安なので、だれにも相談できずに耐え続ける。

妊娠5週でつわりが来たんですよ、経験したことある人にはわかる、早い方ってw

次の週に検査薬陽性、翌日病院へいくと胎嚢も確認できとりあえず妊娠成立。

翌週に心音も確認でき母子手帳をもらいました。ここまで妊娠7週。

つわりは軽い方って言われるけど、それでももまじでしんどいです。

常に車酔いで吐きそうでも吐けない。

10週くらいまでが一番ひどくて、寝たきり。

つわりって食べられるものが極端になるんだけど、食べられるものは

冷めた白いご飯

豆腐

冷たいうどん

ゆでたまご

ヨーグルト

こればっかり食べてた。

調子が良いと鮭フレークとか塩昆布とかご飯にのせれたからそれで栄養とってた。

めちゃ眠かった。1日15時間くらい寝てる日もしばしば。

抑うつ傾向もあって余計に動けなくてまじできつかった。

13週くらいから抑うつも収まり、少しずつ食べられるもの増えていったけど、えびと味噌汁が一切食べられなくなった、あと柑橘系の匂いも苦手だった。

そのときはつわりきちぃ!くらいで乗り切ったけど、上記のものしか食べられない状態が約1か月続くって…これでも軽い方なんですよ。

つわり重い人は水飲んでも吐くから通院や入院して点滴で過ごすらしい。

幸い飲み物はお茶もスポドリも牛乳も飲めたから困らなかった。

 

妊娠中期

このころにはほぼつわりが落ち着いてた。

体調悪いとぶり返したけど、普通に食べられるように。

ただしエビと味噌汁がだめなのは20週いくかいかないかまで継続したかな。

17週で胎動らしきものを感じ始める。当時は半信半疑やったけど、のちに胎動が大きくなり始めてこのときに感じ出たもぞもぞは胎動やった!確信した。

まだ毎日感じられるわけじゃなく、たまに動いたのわかる程度。

19週にははっきり胎動がわかるように。

このころに性別発表されるらしいけど、先生いわく

「たぶん女の子やと思うけど…微妙やな…」と言われる。

このあと性別を確定できる要素が映ることなく、女の子の確信ないまま出産を迎えましたw

ちなみに顔もあんまり撮らしてもらえず、映えるエコーはありません。

胎動をはっきり感じ始めてから夜は眠れなくなる。

胎動で起こされるのもあるし、ホルモンバランス的に不眠になってしまったぽい、しらんけど。

21週超えたくらいから尿漏れとかトラブル増えてくる。

22週、旦那がはじめて胎動感じれた!

なお、これ以降ほとんどタイミング合わなかった模様www

(二ヶ月の娘、すでにパパ見知りの気配あり、妊娠期から人見知りしてたのかな?w)

23週で胃腸炎になったこと以外は特に体調悪くなることも、健診で引っかかることもなく順調でした。

※胃腸炎はやばかった。1週間くらいでよくなったけど、胎動のたびに漏れる!!!って思ったw

 

妊娠後期

胎動のピークがやってくる。うえっ、となるときもたまにあり。

後期はいってすぐ貧血を指摘されて治療した以外はなんともなく、妊娠期間ずっと異常なしで過ごせました。

妊娠してるって言われたらわかるけど、ぱっと見わからんくらいお腹でなくてw

出産前だけ里帰りしたけど、妹にも太ってるおばさんって言われたw

素っ裸になったら妊婦さんやったけどね。

32週の時点で逆子やって、まだ様子見でいけるって言われてたけど戻らず帝王切開やったらどうしよ…って内心めっちゃ焦ってた。

産んでから、帝王切開以上の手術したんやけどな!その話は出産レポで書きます。

34週の健診でちゃんと頭が下になって一安心。

貧血もギリギリ正常値のライン維持しててあとは産まれてくるのを待つのみ。

 

里帰り

同じ大阪府内に住んでいてるので里帰りってほどじゃないけど、父が陣痛きたらタクシー代わりにしていいよって言ってくれて、出産予定日1週間前から帰らせてもらった。

ご飯の用意も片付けもせんでよくて…洗濯もしなくてよくて…最高な1週間やったwww

毎日散歩して頼むから予定日通り産まれてこいってずっと祈ってたら、予定日前日に出産できました。

産後退院してからは夫と二人で育児頑張りました。

マタニティ総括

運がいいことに赤ちゃんも私も健康で過ごせて、マタニティライフ充実してました。

子連れで絶対入りづらいラーメン屋とか満喫しまくったw

後悔してる?ことといえば、性別が確定しなかったのでジェンダーリビールケーキ作れなかったことと、お腹が出なかったのでマタニテフォトを撮れなかったこと。

記念になることなんにもできなくてちょっと残念やったけど、元気にうまれてきてくれて感謝。

 

これでマタニティ編は終わりです。

出産レポも読んでください!!

「茶杯裏面」嫁の考察日記〜決勝T編〜

茶杯裏面全日程終了しました

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茶杯

今大会を企画・運営してくださったてぃえこさん、watson☆さん
本当にありがとうございます。
参加者のみなさん、お疲れ様でした。
どの試合も白熱した試合でとても楽しく観戦しました。

お待たせしました、嫁の考察ブログの時間です。

にぱ〜さん戦

本人の考察はこちら↓
megafai.hatenablog.com

コータスリザは来ないがピン刺し(特にコータス)はある。
アローラキュウコンはゆきより壁要因でくる。
砂ノラゴン@1がパッチルドンorコータスorナットレイ
読みで考察続けていました。
ウオノラゴン重いとずっと嘆いてました。
めっちゃ安直にバシャーモの襷カウンターでよくね?
とアドバイスしたら、前日にカウンター遺伝してるバシャーモおらん助けてぴえん
とのことで、7世代で作ったフル遺伝親をレベリングしてバシャーモにしてから提供しました。
あとから遺伝技覚えさせられるようになって楽になりましたね…

ラティアスの耐久が素晴らしく相手を迷わせることができ、襷カウンターがしっかり決まって勝てました。
相手のほうがメタ上手でしたね。
ウオノラゴンにかみ砕く押されてたら負けでした、スカーフ砂ノラゴンは聞いてない!!!

※追記
カウンター個体は予選で提供してたぽいです。


さふぁいあさん戦
本人の考察はこちら↓
megafai.hatenablog.com

こっちのPTのバシャバトン、積みエース(ラティとギャラ)、壁展開…すべての型に対応するには
ボルトorマンダ、スイクンサマヨールの選出で決め打ちしてました。
サイクルしてくるなら、どくびしパルシェン使いたい絶対いけるって!!!と、自信持って言いました。
どくびしの天敵、ウツロイド対策に裏のポケモンの技整えることはしっかりやってもらって、ウツロイドくるなポケモンで6匹固めました。

見せ合いにウツロイドいなくてこれは決まったな!とまじで喜びました(笑)
私だけ先にさふぁにきの考察キャス見て、これは刺さったからあとは本人のプレイング次第…
先に一人で気持ちよくなってました。
今大会のメタで一番きれいに勝てたしめがふぁい本人はどくびし考慮外だったので、これはわたしが勝たせたといっても過言ではないですよね!?
(ウツロイドのどくびしでラティアス仕留めたかったのになんでふゆうやねんと考察してるけど、自分はどくびし打たれること考慮外なさふぁにき見てにこにこしてました、すいませんでした)


ユキハルさん戦
本人の考察はこちら↓
megafai.hatenablog.com

ここまでサンダーが強すぎて勝ってる印象だったので、とにかくサンダーに勝てるポケモンとは?
だけを考えていました。
バシャーモの火力を上げるために、起点づくりに日本晴れ入れたアグノムガオガエンはわたしが考えた型で、どんなに考察しても勝てない無理ぴえんこえてぱおん
サンダーゲーミングやんこんなんって泣いてました。
最終的に起点づくりに見えるアグノムで火力押し付ける選択は本人がしました。
他にはイバン道連れギルガルドで無理やり持っていくとか、とにかくサンダーに勝てたら試合に勝てるというつもりで考察しました。

今大会あんまり活躍させられてなかったアグノムギルガルドが活躍してなんとか勝つことができました。
あとで感想戦やったけど、初手ダイマックスでラグ倒してたとしたら、サンダー対面で諸刃のずつき外して泣いてそう…
な感じしたのであの選択で正解やったと思います。
ちなみに最後のターン、H残り248のダイマックスしたギルガルド(ブレード)に+2ワイルドボルトは意地ぶっぱやった場合乱数43%くらいです。
Aに補正かけてない場合はぶっぱでも確定耐えです。(最大ダメージ243)
普通のCSサンダーの10万なら負けてました。
サンダー強すぎ。
次回10パートナーズの大会に出ることになったら、PT1匹少なくなてもサンダー取ったら優勝できると思います()

大会を振り返って

本人の大会総括↓
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パートナーズの考察は本人にほぼ任せて、ガオガエンだけはあんまりしっくりきてなかったようだけど、こいつはそれなりに仕事できるでと推しました。
大会中、朝晩のご飯はだいたい考察話しながら食べ、昼休みには思いついた型をラインし、ダメージ計算を回し、未所持個体を提供してきました。
フル遺伝ニャビー、フル遺伝バシャーモ、あとORASからラティアス連れて行ったらあらがきゆいとかクソしょうもない名前つけられてました(笑)
スイッチ二台でデリバードレイドバトルもたくさん回しました。
アグノムの個体が足りず、妹から譲り受けた4世代ロムでアグノムの捕獲も試みました。
もし4世代アグノム使うことなってたら、妹の名前ばれるとこでした。(結局5世代で捕まえたけど)
二人分の頭があると思いつかん型が出てきたり、この対面はこういうプレイングするとかシミュレーションに漏れが出にくいのは、まじで爆アドですね。
私はもう8世代は厳選育成環境整えてないので、厳選環境整えた7世代でめざパ違いの個体や性格違いの個体提供してて同じポケモンで4.5boxとか孵化してた頃が懐かしい…
なかなか自分が対戦に参加することはありませんが、こうやって影の功労者ポジションで参加できたらなと思います。

最後に…
久しぶりに大会で優勝してくれました!!!!
付き合ってすぐの身内大会で優勝し、ファクトリー連覇の威厳が少しでも帰ってきたかな?(笑)
レンタルPTとか人が考えたポケモン動かすのが得意な人なので、ファクトリーオフ連覇者が人の作ったPTで2000いってみたみたいな動画作ろうぜと何回も誘ってます。
もちろん本人はやる気全くありません…
ほんとに楽しい大会をありがとうございました!
また身内大会優勝させるぞーーーーーーー

「茶杯裏面」嫁の考察日記〜予選編〜

主人がポケモンの身内大会、てぃえこさん主催の「茶杯裏面」に参加しました。
彼と付き合い始めた頃から、出場する身内大会の考察と7世代まで個体の提供をしてきました。
記憶にある限り、オークションにボロ負けしてネタパになったとき以外は予選突破させてますし、わたしも出場した前回の茶杯ではめがふぁいに勝利しています。
めがふぁいより最高最終レートも順位も高いです。
つまり嫁のほうがポケモン強いです。
今大会もめがふぁいの裏方として考察やデリバードレイドの提供をし、見事予選を突破してくれました。
嬉しい限りです。

それでは、私の考察を簡単に発表していこうと思います。

殻猫さん戦

本人の考察はこちら↓
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ほぼめがふぁいの考察と一致したので、あまり何も考えませんでした。
初手バシャーモラプラス対面ができることが予想されていたので、
ダイナックル→相手キョダイセンリツ→ダイバーン
→耐えられても相手のダイストリームの威力下げるので耐える
→ダイウォールでダイマターン終わり、瓦割りで壁破壊して突破する予定
ダイナックル→ダイストリーム(C特化以外耐える)→ダイナックル
で弱点保険以外のすべての型に勝てるバシャーモの立ち回りあるよねって話をしました。
実際には弱保ラプラスがきたんですが。
コケコの技構成で悩んでたので、ラティアスの起点づくり+最悪運ゲーできるように電磁波仕込んどこうぜ!!!(ゲス顔)
と最後の技に電磁波を仕込んでもらいました。
えぐいくらい考察外しまくってたので負けそうでしたが、まじで電磁波バグの運ゲーで勝ってました………

ぷーらさん戦

本人の考察はこちら↓
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ぷーらさんは嫁も一度も勝ったことなく夫婦で全敗している相手です。
普通にやっても勝てません…
PT相性はウーラオス以外こちらが有利そう?と思ったが、火力が高いポケモンが多くて対面不利作ったら負ける。
てか襷ウーラオスで完封されてもおかしくないつらい。
そこで嫁が思いついたのが、威嚇サイクル。
初手対面が物理ポケモンなら、ガオガエン威嚇捨て台詞+ギャラドスの威嚇でギャラドスの舞う起点作れるのでは…?
ギルガルドが嫌だろうからポリ乙初手は切っていいし、特殊ポケモンあるのは壁ライコウオンバーン、壁対策に瓦割りを仕込み、耐久調整すればなんとかなると本人がダメ系回して判断したので、採用されることになりました。

結果、雷P一発麻痺を引いて運負けしました…!!!
考察刺さってたから気持ちよくキャスみてたのに!!!
また負けたじゃん!!!悲しい!!!悔しい!!!
でもその負ける1割を引くあたりさすがです(笑)

高松先輩さん戦

本人の考察はこちら↓
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まじで一番つらすぎた。ほぼ考察放棄しました。
トノグドラ勝てなすぎて、雨に全力で対策したいと言っていたので、日本晴れ覚えるポケモンでどうにか晴らせないかと考えました。
イトケの実持って日本晴れを仕込み、絶対に雨を降らせないor雨でも先に裏のポケモンが積んで殴り勝てるような立ち回りをする自慢のガオガエンは私の考案です。
裏選出のガラガラミミッキュ@1とかも威嚇でなんとかするつもりでこいつに地雷役を担ってもらいました。
が、技スペ足りないので壁対策までできませんでした。
結果、壁ライコウがきて発狂してる本人、詰みかけました。
瞑想ラティアスまじで強い。
てかラスト1つの技を瞑想にしたのえらい。(そこは聞いてなかったからキャスみて知った)
相手のプレミにも助けられました。

佑さん戦

本人の考察はこちら↓
megafai.hatenablog.com

概ね考察は一致。
コケコの技構成で悩んでいたようだったので、ゴリランドミロのサイクルに対して有利対面での中間択で選択しやすい自然の怒りがいいとだけ助言。
初手ドラテ外しの運勝ちからの、かちきミロに一発Dダウン+一発やけど、と運勝ちと運負けを繰り返す対戦になりました(笑)
別室でキャスみながらめがふぁいと択が一致したのはコケコがダイマックスした一回だけでした。
特に中盤に起こったミロカロスに影うち選択、コケコミロ対面の10万の選択は、弱い択押しすぎwwwと対戦終わってから煽っときました。
初手ドラテ外しが相手辛かったですね。
あれでダイマックスなくなったおかげで勝ち拾えました。


というわけで、予選は3勝1敗で予選一位抜けすることができました。
予選は運があっちいったりこっちいったりし、考察がどう立ち回りはどうとかコメントしづらい結果になりましたが、さすがめがふぁいとみんな笑ってくれてたぽいので大変満足しています。
決勝トーナメントの考察も大会が終わり次第感想とともに書く予定です。
今のことろ、決勝トーナメントのほうが自分の考えたポケモン刺さってるのでどや顔しています。
残すは決勝戦のみ。勝って終わりたいです!!!

毎日のお弁当(ほぼ冷凍食品)のコスパ検証してみた

主人は毎日お弁当です。

毎朝6時頃に起きてお弁当作っています。

作るといいますが、おかずは前の晩の残りか冷凍食品がほぼ占めます。

卵焼きは基本毎朝作ってるのと、白ご飯が苦手な主人のために混ぜ込みわかめシリーズをごはんにまぜまぜし、あとはほぼレンチンです。

30分かからずにできるお弁当をテーマに、簡単で美味しいお弁当を目標にしてます。

 

冷凍食品多めのお弁当のコスパってどう?

1食あたりにかかるおおよその費用

我が家でよく購入している冷凍食品( )内はお弁当一食当たり(おかずの容量300ml)換算はこちら。

業務スーパー購入品】

むね唐揚げ…1kg/624円(41円)

ハンバーグ…900g/300円(20円)

鯖竜田揚げ…500g/321円(40円)

肉団子…500g/172円(21円)

【スーパー購入品】

クリームコロッケ…8個/158円(40円)

ソースとんかつ…6個/158円(26円)

野菜小鉢総菜…6個/158円(26円)

+たまごやき(約15円)、ウインナー(20円)

 

ここまでがレギュラーメンバーです。

晩御飯の残りものや作り置きが入ることもあります。

この中からいくつか選んで詰めます。

冷凍食品多め弁当のメリット

一番のメリットは、毎日続けられるということです。

先ほど紹介した購入品を組み合わせて、メインおかず・サブおかず・たまごやき・野菜総菜でメニューを固定化し、時短と朝考えなくてもお弁当ができる仕組みにしています。

そのため毎日続けやすく、本当に体調が悪いとき以外はお弁当作り続けることができます。(お弁当を休むのは年に数回あるかないかです)

固定化したメニューはこの4種になります。

・唐揚げ弁当(からあげ、ソースとんかつ、たまごやき、野菜総菜)…約108円

・ハンバーグ弁当(ハンバーグ、クリームコロッケ、たまごやき、野菜総菜)…約101円

・鯖竜田揚げ弁当(鯖竜田揚げ、ウインナー、たまごやき、野菜総菜)…約101円

・ミートボール弁当(ミートボール、ウインナー、たまごやき、野菜総菜)…約82円

をローテーションするような感じになります。(特に唐揚げとハンバーグはヘビロテになりますw)

飽きないように、特売の冷凍食品があるとお弁当用に積極的に買うようにしサブのおかずとして使い、野菜総菜は3種や6種のものを買うようにしています。

メインおかずが前の日の残りものだったり、特売のお肉を焼き肉のたれで味付けして焼いて入れたり、前日多めに副菜を作ってお弁当用にしたり、無理のない範囲でアレンジしていることもまぁまぁあります。

なにより、主人はめちゃくちゃ優しいので、固定化され似たようなお弁当が毎日でも関係なく喜んで食べてくれます。

(たぶん、とりあえず腹が満たされるものを食べれたらOKみたいですw)

あとご飯とふりかけ・調味料くらいしかコストかからないので、1食あたり150円くらいでしょうか?

1食150円でお弁当と考えるとめっちゃコスパいいですね…

ちなみに主人の職場では昼食を買うことができますが、1食400円だそうです。

 

もうひとつのメリットは、間違いなく安定しておいしいこと、安全なことです。

各企業様が予算をかけ研究に研究を重ねた傑作が冷凍食品です。

まずいわけがありませんし、いつ食べても同じ味で安心できます。

生焼けの心配もいらないし、食中毒のリスクも低くなります。

冷凍食品ばかりお弁当への評価

他人におすすめしたいくらい評価しています。

お弁当頑張りたいけど続かない人には特におすすめです。

私はたまごやきのみ朝作ってますが、それもやめてすべて冷凍食品でも1食あたり50円もかわりません。

たまごやき作る気力すらないときはホットクックでゆでたまご作って入れたり、寝坊したときはすべて冷凍食品詰めて完成!とドヤっていますw

塩分や糖尿を気にする・食品添加物はできるだけすくなくしたいなど健康にすごく気をつかいたい方にはおすすめしません。

(そんな方はなんでも手作りしてこだわっていると思うので、まず冷凍食品なんて考えないと思いますが…)

 

最後に…

お弁当、本当は手作りしておいしくて栄養価の高いものを食べてもらいたいのが理想ですが、現実は難しいこと多いです。

朝はやはりバタバタするし、自身の体調もまだまだ安定しないし…お弁当作ってるだけでえらい!という精神でこれからも頑張っていきたいと思います。

お弁当は好きなもの多めのほうが仕事も頑張れそうですし。

また気力があれば、お弁当に残しやすいおかず特集をブログに掲載できたらいいなと思います!

 

ちょっとメンタルやばくなった話

先月から不調が続いています

もともとストレスから体に不調がでやすいタイプではあって、1日寝込むくらいなら月1以上である私ですが、とうとう寝てるだけじゃどうしよもなくなるくらいやばいやつがきました。

ホルモンバランスの関係やストレスを感じやすい体質のため、割とすぐに不調になってしまうので、最初はそこまで気に留めてなかったんです。

でもだんだんおかしいぞ…となり、通院が必要になりました。

休んでも休んでも日に日に落ちていく食欲、不眠、仕事にも行けなくなり、気分が沈み込んでるのに焦燥感でそわそわし、どうしても用事があって会った知人にまじで顔色悪くて休んでるか心配になると言われちゃいました…

まだ元の生活には程遠いですが、ゆっくりと療養したいと思います。

こういうとき家族など共に生活している人の理解ってのはまじでありがたく、今回ほんとに主人の優しさに言葉で表せないくらい感謝しているところです。

 

通院が必要になる前に前兆はあった

通院を決めたときには、食欲がほぼなく何も食べられず、ほとんどの家事ができず、夜は眠れず、ごみ捨てに外に出ることすらできず、ただベッドの上でしくしく泣いてるという状況でした。そこまでなる前に数か月前からもしかして不調の前兆では?って症状あったなあと後で反省しています。

マスクがつらすぎてつけてるのがつらくなった

4月くらいです。急マスクが息苦しくなって、しんどくなり始めました。

不織布マスクがだめなのかといろんな布マスク試しましたが変わらず。

移動中が特にだめで、なんども人がいないところでマスクを外して休んでいました。

それでもしんどすぎて、自転車通勤だったこともあり移動中はマスクしないで生活していました。

当時貧血や不整脈を疑い検査するも異常なしで、しばらく様子見してると気にならなくなったので放置してました。

食費が跳ね上がった

今年に入るまで365日あったら330日はご飯作ってたんですが、ある月から週1でお弁当などを買うようになり、その分食費が上がっていました。(現在進行中)

ご飯を作る気力もそうですが、献立を考えること、なにを買うか考えることがかなり難しく感じて、スーパーの割引弁当を食べる日が増えていきました。

献立もワンパターンになりがちで、揚げ物、カレー、ホットクックで煮込み料理の3つしか作れなくなっていました。

のちのち考えるだけじゃなく食べること自体意欲を失うことになります。

寝ても体力が回復しない

まだなんとか不眠にはならずに寝ていた自覚があったころ、いくら寝てもなかなか体力が回復せず、朝起きたらすでにしんどい…という日が何カ月も続いていました。

寝ても回復しないを放っておくのは絶対にやめといたほうがいいです。

私はそのあと、寝ることすら体力を使うからできない状態になりました。

体力がないと、丁寧に暮らすための家事がおろそかになっています。

なんだかんだ飯風呂洗濯さえすれば、なんだかんだ人間生きていけるんですよね…(笑)

掃除は埃っぽくなったらクイックルワイパーするくらいしかできてませんでした。

それでも生きていけるから放置してしまったのが反省です。

(※旦那は優しいのか気が付いてないのか、掃除しろって一切言わないんですよね。

物が散乱してると片づけたら?とは言われますがその程度でした)

だんだん最低限すらできなくなり、通院を決めたころには風呂に入るというか風呂まで連れて行ってもらわないと動けないくらいしんどかったです。

 

旦那はまじで優しかった

こんなに不調が出てても、家事が滞っていても文句ひとつ言わず一緒に生活してくれている彼。

とにかく休養が必要になり、彼ができる家事はすべて任せ、仕事も頑張り、私を心配する心労もあり…

療養から3週間たった先週の休日、とうとうダウンしてしまいました…

それでも次の日には仕事へ行きいつも通りの生活を送っている旦那に本当頭があがりません。

よく冗談で結婚した相手間違えたなwwwなんてやりとりするのですが、まじ結婚する人この人で良かった…!(突然ののろけ)

 

現在の私

仕事は半分に減らしてもらい、家事も旦那に任せられて完全休養できたのでだいぶ食欲は戻り、睡眠もとれるようになりました。

しかし薬の副作用でしんどいこともあるし、まだ仕事もできてないし、家事も任せてる部分多く、元通りに戻るには半年、1年かかるかもしれません。

特に思考力が落ちたままで、献立考えたり買い出しに行くときは旦那についてきてもらうことが多く、そのたびにお酒やお菓子をおねだりされます(笑)

旦那、私のこと心配しすぎてやばい(語彙力)ので、みんなゲームしたり遊んであげてください…(私も元気な増えてきたのでお誘いお待ちしてます!)

 

 

オリンピック女子バスケ決勝を一緒に楽しみましょう

史上初のメダル確定、目標の金メダルへ

世界ランク10位の日本が大躍進している今大会。
予選は危なげなく勝ち抜き、準々決勝では劇的勝利を収め、準決勝では今まで一番いい流れでバスケができており、本当に金メダルとれるんじゃない?って思ってます。

ただね、バスケって競技人口の割にマイナーなスポーツなんですよ。
テレビで中継されることもなく、そもそも、数円前に男子はプロ化されましたが、女子はまだ実業団です。
とにかく地上波に映らない。
だから顔と名前と番号も一致しないし、どんな選手かわからない人多いと思います。

今日はせめて顔と名前と背番号がわかって、明日の決勝を少しでも楽しめるように、私が選手たちの好きなところを勝手に紹介していこうと思います。

アカツキファイブ紹介

監督:トム.ホーバス

彼はまだ男子も実業団だった頃にトヨタ自動車東芝でプレイしていました。
NBAを目指していましたが声がかからず日本でプレイし活躍、念願のNBAプレイヤーに出場しています。
とにかく日本語が丁寧で優しいんですよ。
でもすごく響く言葉を選手に投げるんです。
興奮すると日本語で受け答えするの忘れて英語になることも好き。
(フランス戦後のインタビューで通訳がいなくて記者も監督も英語で喋って日本人置いてけぼりになったのが一番好き)

#0 長岡 萌映子 (27)

札幌山の手高校出身
トヨタ自動車アンテロープス所属
高校生から代表入り、のちほど紹介する町田選手らと高校三冠を達成、ウィンターカップ決勝では一人で50点決めて優勝している。
この年の札幌山の手黒子のバスケでいうキセキの世代に匹敵する強さで、現代表の町田、長岡に加えて、2019年アジア大会では本川沙奈生(デンソーアイリス)の3人の選手が代表に名を連ねていた。
同じ高校しかも同じ年代から(長岡が一つ下)代表が3人出たことのヤバさをわかってもらえるだろうか。
彼女のストロングポイントはオールラウンダー。
どこからでも1on1をしかけられフィジカルも強く、シュートレンジも広く確率も高い選手。

#8 高田 真希 (30) cap

桜花学園高校出身
デンソーアイリス所属
大黒柱。得点など目に見えるプレイには現れにくいけど、この人いないと今の代表はまじで成り立たない。オフボールのDF、ボックスアウト、スクリーンと地味な仕事をめちゃくちゃ的確にこなし、オフコートでもキャプテンとしてしっかり仕事できる最高のキャプテン。
もともとシュートレンジが広い方だったが、代表でさらに練習して3pまで打てるようになってた。(彼女は5番ポジション、Cです)
スポーツイベント等を行う会社を経営しており、オンライントークショーやグッズ販売など、バスケ以外でも活躍中。
ちなみに、インスタライブみるとめちゃくちゃおもしろい。

#12 三好 南穂 (27)

桜花学園高校出身
トヨタ自動車アンテロープス所属
ピュアシューター。天下の桜花学園出身だか三好選手の年は下級生チームだったこともあり結構な苦労人という印象。
代表選出歴も短くて未知数、どんなプレイが飛び出すかほんとに楽しみ。
インスタに時折甥っ子がでてくる。
溺愛してるみたい(笑)

#13 町田 瑠唯 (28)

札幌山の手高校出身
富士通レッドウェーブ所属
永遠の憧れ、永遠の推し。
たぶん語りだしたら止まらない。
札幌山の手キセキの世代キャプテン、高校三冠と輝かしい経歴を持つが、代表では常に2番手。
プレイタイムも少なく、また正PGを担っていた吉田亜沙美選手や藤岡麻菜美選手の強烈な1on1には見劣りしてしまうのが現状でした。
そもそもガードのタイプが違い、彼女は圧倒的な視野の広さとパスの引き出しの多さが売りの選手なので、たまたま代表で求められている強みが違うかっただけであります。
今大会もアジア予選では本橋選手が正PGでやはり2番手。
しかし本橋選手が膝の大怪我をし、遂に町田選手に正PGの座が回ってきました。
彼女は本当に素晴らしいプレイで決勝まで導いてきました。
準決勝のフランス戦はわずか20分というプレイタイムで18アシスト、オリンピック新記録を更新し、Twitterのトレンドにランクインするほど話題に。
彼女はパス、ドライブ、シュートもちろんすべて素晴らしいですが、2番手でも腐らずずっと努力し続けてきた精神、歴代正PGが怪我で苦しんで引退していく中、大きな怪我せずずっと代表に居続けていることが一番だと私は思います。
あと、いつどこ切り取られてもかわいいのはずるいです(笑)

#15 本橋 菜子 (27)

明星学園高校→早稲田大学出身
東京羽田ヴィッキーズ所属
鋼の精神。
大学4年次、今回と2回前十字靭帯断裂の大怪我から復帰している。
彼女の持ち味は歴代PGもそうであったように強烈な1on1です。
ベルギー戦では後半、5連続得点で悪かったチームの流れを変え、1点差の大接戦で勝利しました、
正PGの座こそ怪我で町田選手に譲る形になりましたが、彼女も腐らずに懸命にリハビリの励み、この大きな舞台で活躍しています。

#20 東藤 なな子 (20)

札幌山の手高校出身
トヨタ紡織所属
Wikipediaみたらわかりますが、今まで紹介してきた選手のように高校時代に超輝かしい活躍があったわけでもなく、彗星のごとく現れた印象があります。
それだけポテンシャルを秘めている選手なのでしょう、WJBLの新人王に選ばれるなど、今後は日本の中心選手になっていくであろう選手です。

#27 林 咲希 (26)

精華女子高校→白鷗大学出身
ENEOSサンフラワーズ所属
みなさんご存じの通り、準々決勝ベルギー戦で逆転の3pを決めた選手。
シュートモーションがはやくしかも確率が高い。
昨シーズンの3pシーズンアベレージ47%と驚異的な数字。
アメリカ戦では何本決めてくれるかちょー期待。

#30 馬瓜 エブリン (26)

桜花学園高校出身
トヨタ自動車アンテロープ所属
両親ガーナ出身、エブリン本人は日本生まれ日本育ちで14歳のときに日本国籍取得している。
身体能力でバスケするタイプというイメージだったが、細かいDFの動きやハンドリング、シュートなど身体能力だけでないバスケをするようになり、さらに脅威が増した選手。
チームのムードメーカーで、いきなり歌いだしたりちょっと空気が凍るようなギャグを発したり、コート外でも楽しい選手。
私の記憶が正しければ、外国人にインタビューするTV番組で取材されてペラペラの日本語で笑いとってたの彼女だった気がする…
妹ステファニーは3x3の代表選手でベスト8に貢献した。

#32 宮崎 早織 (26)

聖カタリナ高校出身
ENEOSサンフラワーズ所属
兄は湘南ベルマーレの宮崎泰右選手、妹は競艇選手をスポーツ一家。
吉田選手、藤岡選手の後を継ぐ常勝軍団のPG、DFの評価が高い選手。
今大会あまりプレイタイムが多くないが、しっかり仕事してくれる。

#52 宮澤 夕貴 (28)

金沢総合高校出身
富士通レッドウェーブ所属
21-22シーズンから富士通に移籍。
彼女を語らなければ日本代表を語ることができない存在。
元々インサイドのプレイヤーだが、ENEOSでは渡嘉敷来夢先週、大崎(旧姓・間宮)佑圭選手といった絶対的インサイド選手がおり、コンバートを余儀なくされる。
入団当初は間宮渡嘉敷に及ばない、アウトサイドでも使えないといった評判が多く、2013年から代表に選出されているがプレイタイムもほとんどなく、とても苦しんだであろう。
高校生はツーハンドだった彼女は、ワンハンドシュートに何年もかけてチェンジ、数年後アウトサイドのシュートが安定し始める。
今では3pといえば宮澤と言われるほど中心選手になった。
シュートフォームを変えるという相当な努力が無いと無しえないことを心折れることなくやり遂げ代表のシューターとして活躍している彼女に注目して欲しい。

#88 赤穂 ひまわり (22)

昭和学院高校出身
デンソーアイリス所属
父はユニバーシアード代表、母は日体大で3p王&MVP、姉さくらは同じデンソーでプレイ、弟雷太は千葉ジェッツでプレイ、高校生の妹も全国大会出場と家族全員一流プレイヤー。
バスケ一家だけあって、バスケIQも高くまだまだ伸びしろのある若手選手。
184㎝と世界に負けない体格のSG。
今大会は1on1、DF、リバウンドとたくさんの活躍を見せてくれている。
個人的に姉さくらは高田選手の後継者だと思ってるので、はやく姉妹で代表を引っ張ている姿を見たい。

#99 オコエ 桃仁花 (21)
明星学園高校出身
富士通レッドウェーブ所属
プロ野球で活躍している、楽天オコエ瑠偉の妹。
父はナイジェリア人、母は日本人。
3pもそこそこ打てるゴリゴリのセンターで、オフボールのペイントエリア付近のDFは本当によく頑張る選手。
どうしても野球のほうがメジャーでオコエの妹って言われるけど、モニカも頑張ってるからな!!!

金メダルまであと1つ

まさかこんなにはやく挑戦権を得られると思ってなかったオリンピック決勝戦
明日がはやく来ないかまじで待ち遠しい。
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